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行业新闻

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  • 告诉你拳击阻挡的5个方法

    　　(1)当对手使用左右直拳钳时，右手打开手套以阻挡对手在下颌的直拳　　(2)左肘阻挡左(右)直拳腹部。双方从实际的准备姿势开始。当甲上步使用左(右)直拳腹部时，B快速左右移动，弯曲的左臂或右臂阻挡对手的直拳，而身体稍微向左转，教你拳击阻挡
    发布时间：2019-07-11   点击次数：110

  • 重庆拳击馆分享在剧烈运动后不宜做的一些事项

    　　一、不能当即歇息剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，一起肌肉有节律性地收缩会揉捏小静脉，促进血液很快地流回心脏。此刻如当即停下来歇息，肌肉的节律性收缩也会中止，原先流进肌肉的大量血液就不能经过肌肉收缩流回心脏，
    发布时间：2019-07-05   点击次数：58

  • 告诉你拳击对打训练的一些方法

    　　拳击训练条件：　　有条件的训练是在教练的指导下，给予一方有限的攻击条件，另一方限制条件防守，双方进行4轮训练，3分钟和1轮，双方各自交换进攻和防守模式90秒，2轮休息1分钟。教练将在休息期间评论双方的优势和劣势。　　条件训练方法　　1，
    发布时间：2019-07-01   点击次数：85

  • 浅析搏击进攻技术要如何练习？

    　　一、慢速度原地操练　　选用慢速的模仿操练，不该过火的追求你动作的用力，要点体会、揣摩动作的道路和力点。开端高度重视，严格要求，应在教练指导下，或许面临镜子，边操练边检查，不断强化，巩固正确的动作。　　二、结合步法操练　　通过原地操练根
    发布时间：2019-06-28   点击次数：61

  • 步伐在拳击实战中有着怎样的作用

    　　结论和建议。步法在拳击比赛中起着至关重要的作用。可以说它与游戏的结果直接相关。只有坚持长期的艰苦训练才能使脚步更加像狐狸一样快，并且可以在游戏中发挥作用。因此，步法技术是拳击比赛的主要和基本技术。希望广大拳击爱好者和拳击运动员必须高度重
    发布时间：2019-06-19   点击次数：89

  • 告诉你拳击训练的3个有效的技巧

    　　1，主要技能　　在拳击比赛中打出一个完美的拳击(当然除了拳击健身)，这可以让你思考很短的时间。但有两件事情非常重要：1。所有拳击只有一个目标，即击倒范围内的对手。2，并非所有拳击都有相同的效果，有些拳击是有效击倒对手，有些是“发声拳”
    发布时间：2019-06-11   点击次数：81

  • 拳击进行力量训练有着那些技巧呢？

    　　腿屈曲和伸展　　在我学习拳击力量训练之前，我只知道战士很重视这个动作，因为它非常类似于踢。然而，在调查了一些着名拳击手的力量训练后，发现这些着名的拳击手也非常重视腿部的屈伸。比较重拳和力屈伸的力的力学和运动生理学，发现两者非常相似。因此
    发布时间：2019-05-29   点击次数：72

  • 浅析进行拳击阻挡有着怎样的方法

    　　(1)当对手使用左右直拳时，右手打开手套以阻挡对手在下颌的直拳　　(2)左肘阻挡左(右)直拳腹部。双方都从实际的准备姿势开始。当上一步使用左(右)直拳腹部时，B快速左右移动，弯曲的左臂或右臂阻挡对手的直拳，身体略微向左转，教你阻挡防守
    发布时间：2019-05-23   点击次数：51

  • 浅析拳击的距离感要如何进行练习

    　　1、操练锋利的视觉　　判断精确，用佯攻和引击使自己找到最机间隔，及迎击和坏机的拳距感。　　同时，每一个运动员都有必要学会在三种不同的间隔(近、中、远)去实践。如在中间隔实战，将对手逼到围绳、台角时，退半步则是远间隔，进半步则是近间隔(包
    发布时间：2019-05-16   点击次数：50

  • 拳法技术要如何进行相关的练习呢？

    　　钩拳　　(1)上钩拳　　上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90°，发短拳时上、前臂夹角小干90°。　　当对手两手高举成防头部的姿态时，或当对手击打头部而落空时，可发上钩拳击对手的上体(胃、腹或助部)。　　
    发布时间：2019-05-08   点击次数：40

  • 告诉你拳击步伐的一些训练方法

    　　向右移动movingright　　从根本动作开始，左脚前部蹬地发力，右脚脚向后移动半步，左脚也随即向右移动半步。向右移动在办法上与向左移动相同，但向右动更闲难，由于你不能很容易地出刺拳。向右移躲过关于的右拳，可是也很容易被对方的左勾
    发布时间：2019-04-28   点击次数：48

  • 解析勾拳有着那些基础的技术呢？

    　　平勾拳　　平勾拳是横向性的勾击，击打方针以对方的头部侧面、太阳穴及颌关节，中盘以肝脏、胰脏和腹等处。左实战姿态站立，上体微右旋腰，右肩向右拉的瞬间，右脚蹬跟，转髋送力的一起，左旋体拧身右拳向前横勾出，肘部始终保持略大于90度的角，左拳护
    发布时间：2019-04-24   点击次数：51
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