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行业新闻

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  • 重庆拳击馆介绍初入重庆拳击馆培训的学员容易犯的错误

    　　在学习拳击的时分难免会犯错误，详细有哪些呢?跟着重庆拳击馆小编一同来看看吧!　　1、不放松　　拳击是一项对立剧烈的运动，对膂力的要求适当高，合理的运用膂力是制胜的要害一环，如一味猛打猛冲，不讲战略，单凭杰出的膂力和速度来制胜，那很简单上
    发布时间：2018-08-06   点击次数：197

  • 零基础学习拳击应该了解的一些内容

    　　关于零根底的伙伴们，进行拳击培训首要要知道的是以下的一些根底拳击常识：　　题主想学拳击是好事，并且相关于散打、泰拳与风行全球的MMA来说，技能动作比较少，易上手，能打出千变万化的组合。作为一个拳击手，先操练根本功开端。力气，速度，耐力，
    发布时间：2018-08-06   点击次数：162

  • 夏季在重庆拳击馆运动需要注意哪些问题？

    　　夏日天气酷热在进行拳击运动时需求留意一些问题，下面咱们就来了解一下。　　首先要防备中暑　　夏天运动，人简单中暑，此刻体温俄然急剧升高，又没法经过流汗散热，头痛、头晕、心神不定等随之而来，假如湿度较高时更简单发生中暑。所以，在夏日运动一定
    发布时间：2018-07-30   点击次数：67

  • 重庆拳击馆教你几个动作让你告别假期综合征

    　　拳击绝不是你想想男人的运动，也绝不会让你变得粗壮。Gigi、Lima这种完美身段，可都是一拳一拳打出来的。拳击是全身的运动，能够燃烧200到500卡路里的热量，在短短的30分钟提高你的耐力、力气、速度和灵敏。　　不过现在健身房的私教“鱼
    发布时间：2018-07-30   点击次数：191

  • 重庆拳击俱乐部告诉你重庆拳击学习拳击的基本步法

    　　学习拳击之前先来了解一下关于拳击的根本步法：　　拳击的根本步法步法是拳击技能的重要组成部分。重庆拳击俱乐部两边奋斗时，怎么坚持身体平衡，灵敏地移动身体，使自己一直处于进攻和防护的最佳方位，是一名拳击运动员有必要具有的根本素质因而，步法的
    发布时间：2018-07-30   点击次数：65

  • 告诉你女子练习拳击有哪些好处？

    　　现在许多女生都学习拳击，今日，精拳力拳击沙龙小编为那些还在纠结学不学拳击的MM分享女人操练拳击的N个优点：　　1、有助于塑形：拳击是一项很合适女人塑形的运动，刻画魔鬼身材拳坛美人米申·约翰曾经为《纨绔子弟》拍摄封面，其魔鬼身材引来世人赞
    发布时间：2018-07-23   点击次数：80

  • 浅谈重庆拳击培训有哪些练习方法？

    　　一、将爆发力进步70%以上的操练法(隔日操练)：激烈的打架需求健旺的身体，健旺的身体则是发生强壮爆发力的源泉。为了给对手构成更大的苦楚，咱们有必要成倍地增长咱们的进犯力度。在操练办法上，高质量、高强度的少次多组重复操练是进步爆发力
    发布时间：2018-07-23   点击次数：118

  • 在练习拳击时出现创伤该怎样进行应急处理

    　　操练拳击的时分总是防止不了一些受伤，怎么应急是非常重要的一点。今天，小编为您共享都拳击操练的伤口应急处理：　　拳击伤口与处理　　头部伤口是最严峻的伤口，正确的救助和医治有重大意义。　　在拳击竞赛中，当运发动被击打到鼻梁、太阳穴或击昏后跌
    发布时间：2018-07-23   点击次数：127

  • 解析重庆拳击教学的一些基础练习方法

    　　一、将爆发力进步70%以上的操练法(隔日操练)：激烈的打斗需求健旺的身体，健旺的身体则是发生强壮爆发力的源泉。为了给对手造成更大的苦楚，咱们有必要成倍地增长咱们的进犯力度。　　在操练办法上，高质量、高强度的少次多组重复操练是进步爆发力
    发布时间：2018-07-16   点击次数：67

  • 与重庆拳击训练馆一起认识拳击的作用

    　　拳击运动具有什么效果?以下是小编为您共享的内容：　　拳击对人体和社会具有极大的影响效果，这些效果首要体现在以下几个方面。　　能够增强人体的力气　　拳击竞赛时要靠人体的爆发力来完结攻防动作，只要在最短的时刻内将最大的力气发挥出来，才干
    发布时间：2018-07-16   点击次数：126

  • 专业拳击比赛的规则有哪些？精拳力为您说明

    　　1.忌讳　　(1)赛员有必要赤足(佛教徒以足底向人为不敬)。　　(2)女子不能触摸擂台。　　(3)拳师赛前忌与妇女触摸。　　2.计分　　(1)每场比赛规则若干回合(通常以5个回合为多)。每回合限时三分钟，中心歇息二分钟。　　(2)凡击中
    发布时间：2018-07-16   点击次数：95

  • 介绍拳击出拳力量训练的方法

    　　一个好的拳击手必是力气，速度和机遇距离的掌握三样俱备的高手，别的还须将快，准，狠三字要诀牢牢记住，这是克敌至胜的法宝。出拳速度和力气是彼此的，有速度才有力气，没有强大爆发力的肌肉速度也出不来。　　力气和发劲不是一个概念，出拳不是臂膀伸的
    发布时间：2018-07-09   点击次数：73
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