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  • 告诉你女性练拳击所带来的一些好处

    　　1、有助于塑形：拳击是一项很合适女人塑形的运动，拳击操练活动量大，减脂作用显着，平均每个小时大概会耗费700卡路里，可以说是一切健身项目中耗费最大的一种。操练拳击对于瘦身和提升个人体能和体力都有很好的作用;拳击脚步灵敏多变，操练拳击的女
    发布时间：2019-04-10   点击次数：56

  • 拳击快速增长力量可以通过哪些方法进行？

    　　初级操练，是添加手段和臂力的最佳操练法，也是进步拳击力气速度的一个有效法门。　　初级操练：带上散打手套或拳击手套，沙绑带缠于手腕上，练拳击快速动作。也可将带上拳击手套和沙绑带做俯卧撑操练。每组10下，做三组。也可不带手套进行操练。这操练
    发布时间：2019-04-03   点击次数：48

  • 浅谈自由搏击和散打有着怎样的区别？

    　　自由搏击，又称世界自由搏击，欧美全接触自由空手道等，60年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。自由搏击兼容并蓄了东方中国功夫、日本空手道、柔
    发布时间：2019-03-26   点击次数：69

  • 浅谈拳击练习有着怎样的环节呢？

    　　拳击是搏击技术里相对简略有用的一种技术;拳击动作相对简略，分为直拳、摆拳、勾拳。对身体的要求不会很高。　　拳击的操练分为以下几个环节：　　十分钟拉伸、热身、或许跳绳;准备活动之后，会和搭档一起做一些双人游戏性质的热身活动，比方相互摸肩膀
    发布时间：2019-03-21   点击次数：55

  • 浅析进行搏击训练有着那些技巧呢？

    　　1，跑步是最根底也是最必要的增强体质和耐力的有用运动。从现在起，每天坚持跑步，按部就班，每天或一段时刻增加距离。跑步除了增强耐力，还能够训练腿部力气。　　2，跳绳，能够训练腿部力气及步法的灵活，也能够训练人的耐力。好处多多。跳绳是泰拳手
    发布时间：2019-03-19   点击次数：57

  • 告诉你自由搏击和散打所具有的一些不同之处

    　　自在搏击，又称世界自在搏击，欧美全接触自在空手道等，60年代发端于欧美，以美国为首要来源和开展中心，在西方文化环境影响下，在全球文化、经济等大范围沟通碰撞和开放融合的历史背景中，逐步孕育并开展壮大起来，是一种没有套路、没有宗派，着重特性
    发布时间：2019-03-15   点击次数：132

  • 浅析在拳击中要怎样进行躲闪呢？

    　　闪躲的介绍　　躲是防卫的艺术，经过微妙的移动来躲过击打而不是阻挠。这其实是十分高级的技巧，以为你要保证自己完全躲开击打一起让自己坚持在反击范围之内。正如击倒是最好的进犯而闪躲是最好的防卫。当闪躲被运用到炉火纯青的地步时，拳击看起来充溢的
    发布时间：2019-03-13   点击次数：40

  • 带你了解拳击中的一些常见的犯规动作

    　　拳击犯规动作一、击打脑后部　　这是一种极端风险的犯规。它一般发生在因为拳手的不规则地移动，或当运用勾拳的时候。击打常常会落在脖子的反面。　　击打也可所以要挟的目的。但它依然是犯规和无体育道德的行为，应当予以立即制止。　　假如拳手给予击打
    发布时间：2019-03-05   点击次数：234

  • 浅谈让孩子练习搏击的原因是什么？

    　　一、参加搏击训练对孩子的成长有哪些效果和协助?　　常常参加搏击训练，使儿童从小就应该养成独当一面的生活习惯，建立远大的抱负，培育刻苦耐劳，永不自满的质量;遇到困难战胜消沉逃避关，训练英勇无畏、坚韧不平的战斗意志,(最重要对孩子添加自信)
    发布时间：2019-03-01   点击次数：61

  • 带你一起了解拳击这个运动

    　　拳击(英文：boxing;pugilism，法文：Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的(也称奥运拳击)，也有工作的商业竞赛。竞赛的方针是要比对方取得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而完毕竞赛。与此一起竞赛者要力求避开对
    发布时间：2019-02-26   点击次数：47

  • 介绍拳击中的一些比较基础的技术

    　　拳击运动的技能包括进犯、躲闪、放松,移动、扭斗技能和长于反击。　　进犯技能包括左右直拳，左右上勾拳，左右平勾拳，左右摆拳，左右斜上勾拳，刺拳。　　拳击运动只能运用拳头来制服敌人，不能运用腿脚肘膝。　　战术运用　　在拳击竞赛中,场上情况千
    发布时间：2019-02-21   点击次数：86

  • 告诉你拳击中存在的一些记录

    　　雄霸拳坛时刻最长的拳王　　从1937年至1949年退役止，美国的乔·路易斯一向为重量级国际拳王，作为拳坛霸主长达11年252天。美国的罗基·马西亚诺是惟一在整个工作生涯中悉数制胜的国际拳王，他在1947年至1955年间出场49次。　　
    发布时间：2019-02-19   点击次数：63
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