拳击赛是运动员双方通过双拳对抗，进行身体、技术和心理的较量。拳击赛的具体表现，是两人在场地上的方绳上，戴着特殊的软性手套，按照一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。攻击性武器只能是双拳，带着特殊手套，攻击的目标仅限于对方的腰髋以上身体部分。拳击赛被称为“艺术搏击”。

    拳击界重要的品质之一，是要保持高灵敏度和快速反应的能力。拳击赛与训练中，运动员应熟练掌握各种技术手段，灵活运用各种战术，并能随机应变地根据场上情况适时调整其技战术，与此同时，要完成各种技巧的结合等等，这一切，都要求拳手有很高的敏感度，有迅速的反应能力，否则会受控制，处处被动。

    练拳、练拳的人，能更好地锻炼身体，改善身体的敏感度和反应能力，这种敏感度和反应能力在日常工作生活中都会让你感到生活轻松自在，从而增加人们的生活情趣。

    有效的防御自卫方法：

    拳法作为一种空手格斗技巧，在掌握了拳法后，便可将其运用到实战中。拳击赛的攻防技术比较简单，易于掌握，经过反复训练练习，作为一种防身、自卫的方法很有效。对拳击手和抗打能力的训练，可增强其防身意识和自卫方法，在练习打与被打的练习中，自然掌握防身自卫的本领，提高练习者遇袭时的自我保护能力。

    拳击赛是运动员双方通过双拳对抗，进行身体、技术和心理的较量。拳击赛的具体表现，是两人在场地上的方绳上，戴着特殊的软性手套，按照一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。攻击性武器只能是双拳，带着特殊手套，攻击的目标仅限于对方的腰髋以上身体部分。拳击赛被称为“艺术搏击”。

    拳击赛规则有其独到的特点。自一九九七年起，国际业余拳击联合会(AIBA)制定了一项新规则，规定业余拳击比赛必须采用五次回合制，每轮打2分钟，每轮休息一分钟；职业拳击比赛通常实行十到十二次回合制，每轮中间休息一分钟。

    国际拳联比赛主要以技术得分决定胜负，所使用的拳击手套大且厚，比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳、护盔。专业拳击比赛主要是用强力进攻或者将对方击倒来决定胜负，被击倒的一方如果在十秒钟内站起来再继续打，就判对方获胜；职业拳手的手套小而薄，赤裸上身，在比赛中不戴头盔。国际拳联共设十一个级别，职业拳击比赛共设十七个级别。

    拳击赛的独特性也是因为人们对拳击运动的不同观点。拳击赛是人际竞赛，因此在比赛中表现出的击打以及造成伤害的后果，尤其是职业拳击赛中被击出无法站立的场景，引起了不少人的强烈不满。促使很多人呼吁取消拳击赛。

    因为拳击赛需要肌肉强大的爆发力，也需要完善的技术与战术，因此，拳击是复杂的竞技项目之一。赛跑时面对瞬息万变的场地环境，要求运动员在极短的时间内准确了解对方的基本情况，同时也要运用身体强健、技巧熟练、变化多端的战术进行攻防。

    拳击运动所具有的显着的特点，不仅对拳击爱好者、拳击运动员的身体素质和心理素质提出了更高的要求，同时也是提高拳击爱好者和运动员身心健康的一项重要内容。