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拳击的基本姿势讲解

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拳击的基本姿势讲解

发布日期:2020-12-29 作者: 点击:

  教你拳击的基本姿势


  1.隐藏姿势


  这种姿势是由传统姿势的改变而成,包括胸腹部,身体向内蜷曲,双臂平行抬起,更好地保护头部;不出拳的时候不要握拳,这样可以用拳头向内或向外拍打或阻挡对手的拳头。对手出拳时,可以左右摇晃身体,也可以俯冲躲避对手的打击。


  2.半蹲姿势


  半蹲姿势由咬合姿势改变,动作要领与咬合姿势相同,只是身体重心降低。一般进攻型的拳击手或者习惯于击打身体的拳击手都喜欢用这种姿势,因为用半蹲式的姿势有利于向上打钩,也有利于防守性的挥拍和上勾拳;使用这种姿势时,头部要多动多躲闪,因为姿势低会影响步法的移动。


  3.肩部咬合姿势


  左肩转向面对对手,右手护下颌,左手护胸以下位置,左肩抬高保护下颌;这个姿势要求拳击手的肩膀蜷起来,这样才能很好的保护身体。这个姿势有利于挥杆,但不利于刺拳。


本文网址:http://www.cqjqlty.com/news/615.html

关键词:拳击培训,重庆拳击培训,少儿拳击培训

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