学会调整自我心理。也就是说，有气恼的时候，我鼓励自己。“我已经基本掌握了每个动作的正确要领。想趁热打铁，回来几次强化动作的基础，争取达到“心中一拳”的目的，让燥动慢慢消失，信心重新建立起来。

　　新手容易着急。所谓“急”，就是急，急。刚练拳的时候一直想在很短的时间内把拳打好，进步很大。早在上学的时候，我就想拥有像蜜蜂蝴蝶一样飞翔的步伐和高损失重的重拳，所以一味的追求速度和力量。反而导致运动越来越畸形，肌肉越来越僵硬，力量变得“死气沉沉”，越来越小，越来越弱。俗话说，“欲速则不达”。本来对拳击有基本要求，只是想大幅度提高技战术。没想到教练会让我从基本功开始，从一招一式的拳击开始。以前没有教练指导，进度慢，动作不规律。教练从基本姿势出发，一点一点纠正我的错误动作，精心训练。大概花了两个星期。我以为自己成熟了，就上台和队友自由搏击。没想到我很无奈。主要是我技术和基础不强。而且我的对手潘凤，班上57斤，技术全面，但是我的心理素质没有调整。所以我想对很多拳击朋友说：“素质是基础，训练是重要环节，基本功是关键”。俗话说“每一座高楼都是从地面开始的”，基础打牢了才能经受住各种严峻的考验。就像小时候先学走路，再学跑步，练跑步是一个道理。要想练好基本功，必须从一点一滴开始，从简单到复杂，从慢到快，然后在牢牢掌握动作后注意力量和速度，力求完整。

　　重庆拳击培训初学者易“燥”。“熟能生巧”是人所共知的一句话，拳术也需要苦练和巧练。要把每一项运动变成一项专业运动，需要付出很多艰辛和努力。比如高尔夫是一项休闲运动娱乐，而职业高尔夫球手每天要挥杆击球几百次，也很辛苦，很无聊。就像拳击一样，运动员每天都要拳打脚踢几千次。每个人都有一定的心理承受能力和极限。当某个量变转化为质变，也就是拳击打了几百下，到了一定的数量和极限，拳手就会有一种烦躁和厌烦的感觉，然后动作就变形了。因为刺激，拳手会失去自我纠正畸形动作的意识，继续下去情况会更糟。那么如何克服“躁狂”这个词呢?我认为初学者首先应该牢固树立敢于吃苦、敢于斗争的精神意志，把拳击作为生活中不可或缺的精神食粮，练习拳击为国服务，为国争光，用重拳粉碎中国拳击奥运史上的“零”野心，从而形成一股无形的动力，勇攀高峰，不断进步。