散打是一项需要勇敢和技巧的运动。通过散打训练，我们可以掌握防身术，共同提高人与人之间的关系身体素质，如速度、力量、耐力和灵活性，并增强人体内脏器官的功能，特别是人体神经系统的灵活性。

　　学习散打的好处和意义；

　　1.通过散打训练来学习和训练散打，可以使人得到发展的素质，如速度、力量、耐力、柔韧性和敏捷性；同时，散打是一项对抗性运动，可以发展人与人之间的关系的头脑，使人们的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练，可以强健筋骨，强身健体。

　　2.通过长期的散打训练，可以把练习者训练成勇敢、顽强、机智、果断、灵活，进而形成成熟、稳重、积极向上的优秀品质。在实际的练习中，我自然掌握了防身自卫的能力，提高了从业者在遇到侵权时的自我保护能力。

　　学习散打可以锻炼拳手培养拳击手在危险时刻的应变能力在危险情况和高度紧张状态下冷静的心理素质，这不仅有利于运动，也有助于拳击手在日常工作和生活中冷静处理困难。

　　4.长期从事散打运动会培养人顽强拼搏、勇于拼搏和坚忍不拔的意志品质，也培养了人专注的精神和对事业的执着追求。散打运动表现出高度的力量美、健康美和技巧美，具有很强的吸引力和刺激性。

　　散打在很多方面锻炼毅力。首先，在技能训练上非常单调。克服全身肌肉的疼痛，永远不习惯，是一个艰难的过程。其次，两个人打架，要克服精神上的恐惧，逐步增强敢于打架的认识。

　　较量中如果遇到强手,可能要挨打,此刻的皮肉之痛,使毅力薄弱者望而生畏,而毅力坚强者则会咬紧牙关,在艰难中奋斗,直到Z终成功。通过多年的散打操练,能培育出顽强奋斗的毅力品质.