搏击比赛不只是注重身体的锻炼，而是非常注重精神品质和精神发展，这是成功的基础。因此跆拳道训练系统同时也是一套心理训练系统，其效果不仅可以健身，而且还可以提高注意力、自信、自律和勇气。

    跆拳道的精神是与通过哲学和跆拳道训练建立价值观相关的思想过程。普遍地说，人类的精神指的是基于价值观建立思想之路的智慧。人们很自然地按照由他们的父母亲、朋友、社会建立到他们思想里的价值观行动或反应。

    同样，跆拳道人回应于固体的价值观，他们彼此尊敬、互助他们以中庸之道行事，活在和谐之中。这种态度仅当你在训练之后提高了，你观察事物之间的关系的能力，行动果断有力之后建立起来。

    一旦这种品行和道德哲学通过吸收跆拳道的理念，(技术、艺术和哲学)建立起来，你就形成了一种跆拳道精神。

    跆拳道训练的精髓是实现在宇宙中人与万物的和谐。这一价值存在于构成跆拳道特征的三个理念中。

    一个理念是技术的，基于训练的实践方面。(例如：因接近自然，通过深呼吸和新鲜空气实现冥想。)跆拳道的实践是徒手自卫和通过训练有好的身体。这一个理念是跆拳道训练的基本元素。

    二个是艺术理念，意思是在行动中反映出来的在心智与灵魂的合一中升华的艺术。这是运动的极致、美丽有力，是通过集中注意力和控制来实现的。通过除掉控制行为的自我(有辨别力的思想)和运用实践，技术和注意力的结合来理解人与自然的合一。一旦通过这种结合实现运动的完满，你就得到磨炼。

    三个是哲学理念，在其中理论和行动引向一条美好的人生之路。它的主要目标是将内向的心理(由环境所控制)改变为外向的心理(控制环境)。

    换句话说，通过自信心和决断力，你有了更强的意志。这样，在你的生活中就能断然行事而不会老是感觉被问题压倒。

    搏击不仅仅是身体锻炼。这是一种具有很高的道德标准的人格的塑造，从而成为一种生存方式。这一过程首先是通过形成一种跆拳道精神来实现。