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拳击是只用拳头攻击对手的格斗术

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拳击是只用拳头攻击对手的格斗术

发布日期:2021-10-07 作者: 点击:

    女生练跆拳道比较好,可以增强保护自己的能力,女生更容易防身练跆拳道。

    一,女生的韧性容易拉开,腿部功夫也容易练。二是散打运动量大,女孩一般受不了。要观赏性的话女孩子选修跆拳道也比较合适。如果小孩有毅力,又聪明,可以考虑习练传统武术。

    散打与武术一样,刚开始练习时,都需要有扎实的基本功。散打需要做打靶练习,对于耐力及动作力的要求会比较高。要注意循序渐进练散打,要一步步来,不能急于求成。学完一个阶段再巩固巩固,然后进行新的学习。

    拳击:只用拳头攻击对手的格斗术,在比赛中双方戴拳击手套互攻,不能用拳以外的动作攻击对手。拳击技术非常科学实用,现代很多搏击术都接合了拳击的技术来弥补自身拳种拳法上的不足。

    拳击队员由预备姿势开始,左脚向前滑进一步,右脚迅速蹬地向前滑进相等的距离,仍成预备姿势。

    二、后滑步。

    由预备势始,后脚向后滑退一步。后退一步的距离应略长于前进一步的距离;前脚掌蹬地后滑,两脚滑退的距离相等身体还原成原预备姿势。

    三、左滑步。

    由预备势始,左脚向左滑动一短距离,右脚蹬地向左平行滑动与之相等的距离,仍成原预备姿势。

    四、右滑步。

    由预备姿势开始,右脚向右滑动一步;继之,左脚蹬地向右平行滑动,两脚移动的距离相等,然后,身体仍成原预备势。

    要点:

    (建立)一个使拳击运动员向前或向后移动,而不失去平衡的舒服姿势,那么,他必须获得能够使在其比赛中自如地进攻或防守的运送身体的技能,这就涉及到脚步的运动。向前、向后、向左、向右滑步是拳击运动中基本的四种步法。

    无论任何时侯,脚的移动也不能越过这几种步法的变化。值得一提的是:当进行拳击比赛时,两脚始终要动(但不是跳动),不可按动静止站立不动,这既有利于不失战机,又有利于防卫自身。

    在进行拳击训练的初级阶段,脚步的移动距离应该短,其中有一只脚要始终接触地面,身体姿势不能忽高忽低,以免破坏身体重心。只有这样,才益于保持身体平衡,才能保证身体重心沿水平方向运动。须记,切忌跳跃。

本文网址:http://www.cqjqlty.com/news/657.html

关键词:拳击培训,拳击训练,重庆拳击馆

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