自由搏击并不拘泥于任何固定的套路动作，而是提倡实战中根据战斗情况就地自由发挥，风格开放，灵活展现拳、脚、肘、膝、摔等立体技术，有利有弊，充分发挥，以击倒或击败对手为目的。

    告诉我基本原理，我会想出自己独特的手法。这是自由搏击概念较好的概括表达。在这一思想的指导下，经过几十年的实践和取长补短，自由搏击形成了完善的理论、技战术体系和比赛规则。其实‘自由搏击’可以用拳腿等技术。

    拳击和其他运动一样，既有一般运动的特点，又有自身的特殊性。拳击运动的特殊性在于，它是运动员之间通过双拳对抗进行的体力、技术和心理的较量。拳击比赛的具体表现形式是两个人在一个方形的围绳赛场上，戴上特制的软手套，按照一定的规则和技术要求，互相对抗。

    攻防武器只能是两个带特殊手套的拳头，攻防目标仅限于对手腰部和臀部以上的身体部位。拳击被称为“艺术斗争”。因为高水平的拳手在比赛中表现出强烈的攻防动作，拳法突如其来，速度之快，攻势之凌厉，令人眼花缭乱，动作之潇洒，姿势之优美，给人以艺术美。

    拳击不仅表现了力量、技巧、意志、心理和智慧的竞争以及健美的艺术，而且可以培养人们崇高的审美标准和塑造他们的心灵。

    拳击规则有其独特性。国际业余拳联(AIBA)自1997年起实施的新规则规定，业余拳击比赛实行五轮制，每轮比赛2分钟，两轮之间休息1分钟；职业拳击一般进行10-12轮，每轮之间休息一分钟。业余拳击比赛主要靠技术得分来判断胜负。使用的拳击手套又大又厚，运动员在比赛时应穿背心、短裤、软底拳击鞋和防护头盔。

    职业拳击主要靠强攻或者击倒对方来决定胜负。如果被击倒的一方不能在10秒内站起来恢复比赛，则判定对方获胜；职业拳击手的手套在比赛中又小又薄，上身裸露，头上没有头盔。业余拳击比赛12级，职业拳击比赛17级。

    拳击的独特之处在于人们对拳击的不同看法。拳击是一个人对人的竞技项目，所以比赛中的殴打和被殴打，以及产生的有害后果，尤其是职业拳击中被击倒无法站立的场景，在很多人心中都有很大的异议。相当多的人认为拳击是一项野蛮、残忍和不人道的运动。特别是受到商法和金钱限制的职业拳击比赛，在比赛过程中缺乏必要的安全保障，以击倒对手为目的，造成大量人员伤亡，给拳击运动蒙上阴影，使得很多人呼吁取消拳击比赛。1953年和1959年，我国出于对运动员安全的考虑，暂时停止了拳击运动。但是，这种担心是没有必要的。如果人们对拳击有深刻的理解，人们就不会怀疑和反对拳击。