双方都从实战准备姿势开始。当甲上步挥拳或右平钩拳同时击中乙的左脸时，乙迅速弯曲左臂，将其放在头的左侧，同时他的身体稍微向右转动。前臂被平钩或右摆挡住了。

　　重庆拳击俱乐部格街区防守

　　格挡是格打或扇对手一拳，使其改变方向。格很容易反击。

　　阻挡防守

　　根据对手的拳击路线，可以用手掌、手肘、手臂和肩膀来阻止对手拳击。拦网防守可以有效地在中距离、短距离和长距离防守对手的拳头。例如：

　　(1)当对手用左右直拳击打下颌时，右手打开指关节以阻挡对手在下颌的直拳。

　　(2)左肘阻挡左(右)直拳

　　双方从实战准备姿势开始。当甲上步用左(右)拳直击腹部时，乙迅速用弯曲的左臂或右臂稍微向左下方和向右下方移动，以阻挡对手的直拳，同时他的身体稍微向左转动。

　　(3)左臂挡住右平钩或摆动

　　(l)用右手直击左拳

　　行动：双方从实战准备姿势开始。甲用左直拳猛击乙的脸，乙迅速张开右拳，将甲的拳头向左下方击出，使甲的直拳改变方向，上体在拍击时稍稍向左转动。

　　要点：拍击动作不应该太大，但应该短而有力，用手掌拍击对手的手腕。

　　(2)右(左)前臂向下至格阻挡左(右)直拳腹部

　　动作：双方从实战准备姿势开始，甲用左直拳击打乙的腹部，乙用右前臂格快速挡住甲的直拳

　　要点：格不应该阻挡太多。

　　(3)右臂格阻挡左挥杆或左臂格阻挡右挥杆

　　行动：双方从准备姿势开始。A用左挥杆击打B脸的右侧，B用右前臂格快速阻挡A的挥杆

　　要点：当格拦网时，他的上臂和前臂形成一个大约90度的角度。格挡住了去路，而上体稍稍向左拐进行反击。