儿童拳击运动非常重要，儿童可以学会在拳击运动中培养自我保护、健康观念和组织纪律。

　　拳击比赛是一种基于统一比赛规则的公平竞争。无论是队友之间的相互射击练习，还是进攻和防守练习和实际战斗，都反映了一种平等的友好关系。每个人都应该遵守拳击比赛的规则，每个人都应该受到相应的惩罚，每个人在规则面前都是平等的。

　　拳击的特点决定了只有勇气和毅力，才能稳步提高拳击的技术和战术能力。从拳击练习中获得的感知在日常学习和工作中也起着积极的作用。

　　拳击比赛可以让练习者意识到胜利不仅是技术力量的竞争，更是智商战术的竞争，是知识与力量的双重对抗。因此，拳击训练可以树立青少年正确的人生观，学会用大脑解决问题。

　　拳击可以培养竞争意识，竞争是为了保护自己的利益而与他人竞争。拳击比赛靠实力取胜。只有通过严格的练习，参与者才能不断提高自己的身体技能和心理水平，增强战术意识，有把握机遇的能力。任何不劳而获，在竞争中取胜都是不现实的。

　　正规的拳击比赛是在严格的规则约束下进行的。所以，不管是谁，只要上场，都是在同一个规则下。如果你想赢得比赛，你只能依靠自己。没有外力能影响比赛。因此，青少年有独立克服困难的意识和抗压能力。

　　从拳击技术和战术的角度来看，提高了练习者的快速适应能力、分析问题和解决问题的能力；从拳击内涵的角度来看，培养了学员冷静、谦虚、有礼貌的性格，以及胜利不骄傲、失败不气馁的健康心态。因此，青少年练习拳击对身心健康也有积极的影响，树立正确的人生观和价值观。

　　现代拳击已经形成了一种科学、合理、系统的训练方法。与职业拳击训练的专业性相比，许多方法也适用于业余爱好者，使他们具备实践能力，从而参加业余拳击比赛。我们可以从拳击基本技能、条件实战和业余比赛三个层面来评估我们的训练水平，衡量我们是否有能力在舞台上尝试，避免不必要的运动伤害，感受拳击的乐趣。

　　首先，谈谈拳击训练的基本技能。许多拳击初学者认为，拳击比赛，看谁强大，看谁勇敢，谁能赢，事实上，拳击比赛，比基本技能更好。拳击的基本技能包括四个方面：抱架、拳击、防守和步法。抱架是关键，教练要求初学者在镜子前保持拳击抱架，大多数时候，初学者觉得无聊，想跳过去直接学习拳击、防守和步法，但不知道拳击抱架需要长时间固化，形成潜意识的习惯，无意中掉手，暴露的下巴可能会受到对手的打击。

　　拳法分为直、摆、钩三种，看似简单，却决定了拳击的两个关键点:距离和角度。如果直拳不送肩，距离就够不到对手。如果用圆臂打拳，预兆大，拳击速度慢，对手可以轻松下潜逃跑。防守主要是挡板、拍打、侧闪、后仰、下潜。挡板不是闭上眼睛当沙袋，侧闪也不是随意摇晃。每一个动作都要干净利落。伸出手大大拍打对手拳击。吃了对手的假动作后，中路大开，面门可能会挨拳。步法无非是前、后、左、右四个方向。

　　不管力量有多大，不管拳头有多大，步法都卡不住人，追不上对手，打不到也没用。拳击看起来像拳击，为什么不是脚在打？

　　即使职业拳王经过严格的拳击基本功训练，也难免会在比赛中出现动作变形。对于初学者来说，如果不打牢基本功，一旦后续加上拳法组合，拳腿组合，攻防转换，动作一定会变形，节奏肯定会混乱，无论何时上台，都没有机会赢得比赛。

　　其次，辅助条件实战。经过一段时间的拳击基本功训练，业余爱好者不应急于上台打比赛。他们可以通过条件实战展示技术动作，测试训练效果，总结技术问题。一般来说，有基础的业余爱好者，在教练的组织和指导下，可以佩戴头盔、护齿、护裆等器具，进行两三分钟的实战条件。比如前手直拳条件实战，双方只用前手直拳进攻。同时，他们可以用挡板、拍打和后仰进行相应的直拳防守，并配合步法调整进攻距离和反击节奏。

　　在大多数情况下，是队友之间的配对训练，玩感觉，互相学习，记住控制力量，不要勇敢无情。在训练中，还可以安排一些弱对抗条件的实际作战单元，如触摸肩膀和踩脚，注意身体放松，发挥速度，触摸和轻踩，到目前为止，增加拳击训练的娱乐性，保持每个人对训练的兴趣。

　　各种条件的实际作战可以很好地测试自己的训练效果，暴露自己的技术问题，纠正技术动作，同时适当安排实际作战强度和保护措施，避免对抗中的运动伤害，逐步增强训练者对比赛的信心。