散打的主要技术类别包括拳击、腿部和摔倒。基本上可以分为三类。

　　1.拳法、直拳、摆拳、钩拳等。

　　2.腿法、正踢、侧踢、鞭腿等。

　　3.摔倒、抱腿摔倒、接腿摔倒等。在激烈的散打中摔倒是很常见的，如何保护自己取决于对方使用哪种摔倒方法。

　　总之，当你摔倒在地时，你的手臂尽量不要碰地面。为了减少振动，扶地时手指向内，即手指向身体，然后弯曲手臂。

　　如果你摔倒了，手指不能弯曲手臂，整个重心会依靠手腕、肘部、肩关节的一到两个关节，很容易受伤。如果两个人同时到达地面，后果会更严重。如果对方用耙子、双腿和其他摔倒方法摔倒，除了身体，颈部直，下巴回收，以保护后脑勺。如果你被对方用拨脚摔倒了。你可以用侧滚到地上。被对方摔倒，不要抓住对方，应该放手做自我保护。

　　快速收腿。当你用一些腿（侧踢）踢对方时，你应该通过原来的方式快速收腿，主要是因为你的小腿在落地前迅速弹性地离开对方的身体。如果你被对方抱住了，你必须保持平衡。如果你被抱住的腿向上拉回侧面，你应该突然采取行动。对方抱得很紧。拉腿后，当腿离开对方时，突然向前踢。然后，你可以通过踢腿的反弹迅速拉腿来挽救危险。

　　关节脱位是指关节失去正常连接，也称为脱位。运动员在训练或比赛中，由于自我保护动作不正确，容易出现肘关节、肩关节脱位；在使用拳击时，也可能出现肘部、肩关节脱位。这里受伤的关节会出现疼痛、压痛和肿胀，关节功能丧失，关节外观畸形。

　　肘关节脱位时，让病人坐下，助手站在病人身后，用手握住受伤肢体的上臂，手术者一只手握住手腕，另一只拇指抵住鹰嘴，与助手对抗几分钟，然后逐渐使肘关节弯曲，可以复位。

　　肩关节脱臼时，患者采取仰卧位。手术者坐在患侧，双手推动患肢腕部，用脚底伸入患侧腋窝（左肩左脚，右肩右脚），推动附近胸壁，慢慢拉伤肢体，同时将患肢向外旋转。此时，肱骨可以从锁骨下、喙突下、盂下离开，从关节囊开口滑入关节盂。