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拳击打的路线不同采用阻挡防守也不同

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拳击打的路线不同采用阻挡防守也不同

发布日期:2020-10-14 作者: 点击:

  1.阻挡防守


  根据对手的拳击路线,可以用掌、肘、臂、肩来阻止对手拳击。拦网防守可以有效防守中距离、短距离、长距离对手的拳头。例如:


  (1)当对手用左右直拳击打下颌时,右手张开指关节挡住对手下颌的直拳


  (2)左肘挡左(右)直拳。


  双方从实战准备姿势开始。当甲上步用左(右)拳直击腹部时,B迅速用弯曲的左臂或右臂向左下方和右下方轻微移动,挡住对手的直拳,同时身体轻微向左转动。


  (3)左臂挡住右平钩拳或有挥拳。


  双方从实战准备姿势开始。当甲上步挥拳或右平钩拳同时打在B脸上左侧时,B迅速弯下左臂,放在头的左侧,同时身体微微向右转。前臂用平钩或右摆挡住A。


  (4)右臂挡住左摆或左平钩


  双方从实战准备姿势开始,甲上步同时一个左摆打在B脸右侧,B迅速将弯曲的右臂举至头部右侧挡住A的左摆。同时保护好自己的左拳。


  (5)肩膀挡住右直拳砸头


  双方从实战准备姿势开始,A用直拳打B的脸,B迅速将身体重心往后移,略向右转,同时迅速抬起左肩挡右。


  2.格挡住了防守


  重庆拳击培训格拦网是格框或掌掴对手以使其改变方向。格很容易反击。


  (l)用右手直击左拳


  行动:双方从实战准备姿势开始。A用左直拳打B的脸,B迅速张开右拳,将A来的拳头向左下打,使A的直拳改变方向,上体一边打一边向左微转。要领:拍击动作不能太大,但要短而有力


  动作:双方从准备姿势开始。甲用左挥拍击打乙面部右侧,乙用右前臂格快速挡住甲的挥拍


  要点:当格拦网时,他的上臂和前臂形成一个大约90度的角度。格挡住了去路,而上体则稍稍转向左侧还击。


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