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拳击基本步法中的右滑步讲解

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拳击基本步法中的右滑步讲解

发布日期:2020-08-18 作者: 点击:

  拳击的基本步法:左滑步


  功能:这是组合向左移动的步骤。


  动作:左手掌向左侧滑,右脚滑动以保持原来的姿势。


  要领:在运动开始时,稍微抬起左脚,推动右脚将身体推向左侧。滑动时擦地板,不要跳。


  沈阳拳击俱乐部拳击基本步法:右滑步


  功能:配合向右闪烁的步骤。


  动作:从基本姿势开始,轻轻抬起右脚,利用左脚的弹力推动右脚向右滑动一步。


  要点:它与左滑步相同,但方向相反。向左和向右滑动时,为了在移动后保持身体重心稳定,注意用脚底外缘着地,避免因身体过度移动而失去平衡。


  拳击的基本步法:向前滑步


  功能:前滑步是配合各种拳击技术前进和打击的一步,或者是与对手保持适当距离但在舞台上处于有利位置的一步。


  动作:从基本姿势开始,先向前滑动左脚,然后是右脚,然后跟进,保持原来的位置和两脚之间的距离。


  要点:当你开始向前移动时,你的左脚稍微跟随右脚,同时向后踩踏板,保持你的脚在原来的距离,同时向前移动。这时,你的上身保持原来的姿势,身体重心的投影总是落在两腿之间。


  拳击的基本步法:背向滑步


  功能:向后滑行是向后防守和向后反击的步法


  动作:从基本姿势开始,右脚向后滑一步,左脚立即跟随两脚保持原来的基本姿势和距离


  要领:向后滑动时,右脚轻微抬起左脚,用短弹力向前推。向后滑动步骤的步长与向前滑动步骤的步长相同。


本文网址:http://www.cqjqlty.com/news/593.html

关键词:重庆拳击培训,拳击培训,儿童拳击培训

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