告诉你拳击中有着哪些攻击和躲闪的步伐？

　　前滑步：

　　效果：前滑步是用来配合各种拳法前进击打用的步法，或作为寻觅与对手之间适宜间隔而使自己在台上处于有利地位的步法。

　　动作：由根本姿态开端，先将左脚向前滑进一步，右脚随即跟进，两脚仍坚持本来的部位与间隔。

　　方法：开端前进时，左脚略提踵，右脚一起向后蹬地，两脚坚持原间隔一起前移，这时上体坚持本来姿态，身体重心的投影一直落在两脚之间。

　　留意事项：①要擦着地面向前滑步，不要跳起或蹦起。②滑步后要坚持本来姿态和原间隔，两脚不可并拢。

　　后滑步：

　　效果：后滑步是让步防守和退后还击的步法。

　　动作：由根本姿态开端，右脚先向后滑退一步，左脚随即跟进，两脚坚持本来的根本姿态和间隔。

　　方法：后滑时，右脚略提起，左脚用短暂弹力向前蹬地。后滑步的步长与前滑步相同。

　　右滑步：

　　效果：配合向右侧闪的步法。

　　动作：由根本姿态开端，先将右脚稍微提起，一起利用左脚向左蹬地的弹力，推动右脚向右侧滑动一步。

　　方法：与左滑步相同，方向相反。在向左、有滑步时，为了使身体重心在移动后坚持稳定，滑动脚着地时应留意用脚掌的外缘先着地，以防止身体移动过大而失去平衡。

　　冲刺步：

　　效果：用于长间隔击打左直拳的步法。

　　动作：由根本姿态开端，左脚跟稍微提起，右脚用短而快的弹力向后蹬地，接着左脚向前冲刺急进一步，右脚随即跟进坚持本来的间隔。

　　方法：这种步法在蹬地时力气要比前滑步大，滑动的间隔也比较长，一般为50～70厘米。

　　在滑进时身体重心微向前移，以增加冲击急进的速度。

　　左滑步：

　　效果：这是结合向左边移动的步法。

　　动作：左脚掌向左边擦地横向滑动，右脚蹬地横滑跟上坚持本来姿态。

　　方法：动作开端时左脚先稍微提起，以右脚的弹力向右蹬地，推动身体向左移动。滑动时要擦地，不可跳跃。

　　急让步：

　　效果：是急速远离对手向后滑动的步法。

　　动作：由根本姿态开端，前脚用力蹬地，后脚先向后敏捷后滑，后脚落地的一起前脚敏捷跟上，身体重心跟着后滑而向左脚移动。