拳击训练是在赤手空拳的状态下进行的。经过特殊训练，练习者的关节部位可以产生普通人难以达到的力量，尤其是脚的技能。它创造了思想和动作在长期练习中的综合效应，使人们达到内外统一的水平，即内外力量的协调与技能测试的水平。

　　拳击练习者的训练水平，技术动作的力量，通常是通过使用手、脚或其他关节部位切碎木板、砖和其他物体来检测的。该方法已成为拳击练习、晋升、表演和比赛的主要内容之一，也是测试拳击练习者技能水平的技术手段。

　　拳击比赛中允许攻击的部位包括臀部以上到锁骨以下和肋骨以下，但禁止攻击背部没有防护装备的部位。头部和耳朵向前，头部和颈部的前部只允许脚的技术攻击。

　　拳击比赛允许使用的技术

　　拳击比赛中使用拳击技术时，必须握紧拳头，用拳头正面的食指或中指部分击打；使用脚技术时，必须用踝关节以下脚的前部击打。这里需要注意的是，手指、手掌、肘部、膝盖等技术只适合平时的练习或品势表演，比赛中禁止使用；比赛中也禁止使用抓、抱、抱、推等动作。如果出现，将被判一次警告，两次警告将被扣一分。

　　现在拳击是一项世界性的运动。很多国家的人都会带着自己的人去一些国外拳击技术比较强的国家学习经验，这样既能交流经验，又能加强国与国之间的友谊。在比赛交流中，我们也能感受到不同文化带来的不同感受，就像很多人都想去韩国一样。毕竟韩国是拳击的发源地，在他们国家比较强大，所以很多人都希望有更多的学习经验。随着拳击的不断发展，国与国之间的交流越来越多，这也可以促进国与国之间的关系。重庆拳击作为中国的一部分，也需要更多地向别人学习。只有通过交流，我们才能更进一步，我们的技术水平才能大大提高。只有通过学习，我们才能知道自己的缺点，把自己的缺点转化为自己的力量。