儿童散打训练在散打中，要击中对方的头并不容易。因为普通人的胳膊没有腿长，如果你拳击对方的头，对方踢你，那么你必须被对方击中，但你很难击中对方。

　　要击中对方的头必须：快速进步，快速拳击，没有预动。步法灵活，果断进入。拳击前，身体的每个部位都没有移动，突然行动，直到对方的反应，让对方措手不及。

　　东击西用眼睛领：用眼睛迷惑对方，先看对方的小腿，同时向前移动脚步，突然拳击对方的头部。结合低腿假击下盘：拳击前用丁腿或弹腿攻击下盘。当对方防守时，拳击攻击头部。

　　结合拳击方法：右摆拳预动较大，假装攻击对方面部左侧，当对方防守或稍微分散精力时，迅速用左手直拳击打对方面部。结合摔倒方法：拳击前，向前进步，假装抱着对方的腿，对方的腿，臀部后退做防摔，突然拳击对方的脸。

　　双腿交叉弯曲膝盖全蹲，前脚全脚掌着地，脚趾伸展；后跟离地，臀部外侧靠近后腿。关键：挺胸、站腰、紧腿。

　　容易犯错误和纠正方法：（1）双腿不紧，后腿膝盖跪着。纠正方法：注意后腿膝关节穿过前膝胭脂窝。（2）动作不稳定。纠正方法：前脚趾完全伸展，腰部和腿部紧绷。教学方法提示：同虚步。

　　儿童散打训练在散打界常说远踢、近打、近摔。随着规则的不断完善，得分意识不断增强，腿法的优势也越来越突出。上可踢头，中可踢腰，低可击腿，上、中、下三点结合，真假虚假，让对手无法防守。

　　因此，有一种说法是“三分手七分腿”，可见腿在散打中的重要性。但在散打实战中，腿法与拳法、摔法的有效结合也非常重要。在搏击对抗中，双方直接使用腿法进攻，容易被对手察觉、防守、反击或接腿，使自己既消耗体力，又失去进攻机会。在这种情况下，要努力发挥拳法的功能，配合腿法技术进攻，才能发挥腿法打击的更好效果。

　　在腿法训练中，可以采用踢沙袋、木桩、站桩、绑沙袋、跳沙坑等传统方法，提高腿的硬度和灵活性。近年来，借鉴泰拳选手用踢橡胶树提高腿部击打能力和对抗能力的方法，国内一些散打强队利用加工轮胎作为练习腿法的目标，对提高腿部硬度有一定的效果。

　　在实战中，运动员要根据对手的特点和场地的变化，灵活运用腿法，防止生搬硬套。比如身材高大的运动员遇到勇敢的运动员，避免消极后退，防守不能让对方赶上全场。他们要充分发挥腿长的优势，注意防守，以我为主，边格边进，边格边打，躲架结合，伺机反击，争取场上主动权。

　　矮小的运动员对付高大的运动员，用双手防住上部，用踢腿、踢腿等腿法直接截击下部，破坏对手的身体平衡，寻找有利的战斗机。