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拳击的距离要如何进行控制

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拳击的距离要如何进行控制

发布日期:2020-05-25 作者: 点击:

  拳击中的距离控制当练习拳击时,无论是打沙袋、手靶,甚至是实战,还是街头打斗,都会听到“距离控制”这个词。


  1.远程控制:所谓的远程控制并不意味着两个人之间的距离很远。你不能碰他,他也不能碰你。所谓的长距离控制是指“一步到位后,可以直拳攻击对手有效部位”的距离。每个人手臂的长度是不同的。如果你的手臂比另一个人的长,那么你可以从远处控制它。你可以打他,但他不能打你。如果你的手臂比对方短,但它们之间的距离比对方长一步,你也可以给自己一段缓冲时间。用途:通常从远距离控制,适用于手臂较长、进攻节奏较慢、拳击重心较重的人。它也适合人们在实战的早期和后期感受对手的力量。当体力跟不上时,他们会保持一定的距离来调整和恢复体力。

拳击的距离要如何进行控制

  2.中距离控制:“你可以不直上进攻的距离,你需要上挥的距离”,这个位置是实战中常见的距离。使用:组合拳,当这个距离发生在实战中,你可以击中对方,对方可以攻击你。这需要你自己冷静判断,是快速撤至安全距离,还是用组合拳攻击对方,灵活运用,合理搭配。


  3.近距离控制:“不用加大距离就能直接被勾手和挥杆攻击”。近距离战争是消耗能量的,因为双方都没有太多的活动空间。双方依靠自己的体能对抗对方,用自己的体重控制拳击前沿,用自己的肌肉承受对方的攻击,保护关键点,尽量缩成一个球,缩小攻击区域,攻击目标主要是下颌和两侧肋骨。综合实战应用:所谓的距离控制在任何实战中不仅仅使用一个距离。双方之间的距离在不断变化,这就要求一方对自己攻击的有效范围以及攻击对方的距离有一个清晰的了解。一旦在长距离控制测试中有了有效的攻击,它会迅速升级为一个中距离连续组合拳,甚至会向身体靠近。一旦你觉得你的攻击是无效的,对方有有效的防御,你不会束缚你的对手,拉开你的距离,再次寻找下一个机会。拳击攻击是这样的。一旦对手有了漏洞,他的攻击就是一波又一波,一波又一波的连续不断。


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关键词:拳击培训,拳击,业余拳击培训

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