生命中总有你想保护的人 拳力至尚 给你挺身而出的勇气!

重庆职业拳击俱乐部

拳击课程

产品分类

联系我们

范教练:18628887008

李教练:13224986808

座机:023-65911181

邮箱:553668860@qq.com

网址:www.cqjqlty.com

重庆市沙坪坝区天星桥正街89号

江北区-洋河中路富力海洋广场3栋和4栋之间园厅

南岸区-南坪会展中心后面亚太商谷5栋1-49(擂神火锅旁边)

九龙坡区-杨家坪动物园轻轨站旁边广厦经典1栋2楼



少儿拳击

您的当前位置: 首 页 >> 拳击课程 >> 少儿拳击

重庆少儿拳击


少儿拳击是5—10周岁同学开设的课程,旨在从身体、心理两个方面对少儿进行全方面教育。


练习拳击对少儿的好处:


身体上

健体:拳击的健体作用不言而喻。各种步法、各种拳法等动作,可使青少年的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强青少年的体力和柔韧性。

协调:拳击是一项全身运动,非常讲究身体各部位的协调性。主要训练身体的灵活协调性及心肺耐力,拉长肌肉,使之协调,身体更加灵活。任何年龄段的女性、儿童都可以练习拳击。针对部分女性及儿童比较内向、腼腆、害羞的表现,通过拳击的练习会迅速提升他们的自豪感和自信心。


心灵上

启智:拳击可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于开放青少年的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。

育心:拳击需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了青少年的空间知觉;此外,青少年还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。

知礼:拳击推崇“礼始礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、青少年之间的相互礼让等,让青少年理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。总之,学习拳击,能培养青少年吃苦耐劳的品质,能锻炼他们的毅力,能增加青少年的胆量。

学了拳击后,青少年会遇事不慌,沉着冷静,在保护自己的同时懂得暴力不是解决问题的最好途径,会越来越懂礼貌。

青少年拳击课程,时间分别为周六:10;00---11:30、周日10:00---11:30 暑假 寒假


课程内容:

1、拳击游戏

2、趣味性训练

3、身体素质训练

4、拳击基本拳法掌握(直拳、摆拳、勾拳)

5、拳击基本步法掌握

6、拳击拳法应用与组合

7、拳击拳法和步法的配合

8、防守方法(躲闪、格挡、步法)

9、防守反击与攻防转换

10、拳击姿势

11、体能训练


  • 在线客服
  • 联系电话
    18628887008
  • 在线留言
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址